2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

適度な運動の有効性

朝晩をはじめ、過ごしやすさを感じる気候となってきました。６月終盤には日中３０度前後を示す日があったと記憶していますので、かれこれ３か月近く、一昔前なら「夏」と言われていた季節が続いている事になります。こうした肉体的疲労に加え、自律神経症…