2005-06-21から1日間の記事一覧

筋トレのススメ

倉敷より。先日ジム通いのお話をしましたがこれがやればなかなか楽しくジムにいけない倉敷にいるときも気になって腹筋などするようになった今日この頃です。しかしながらただやみくもにやるのも健康指導者としてはもったいないし、せっかく筋肉の名前くらい…